הסקוואט הוא תרגיל שמחזק את רוב שרירי הגוף. מדוע כדאי לשלבו בתרגיל היומיומי? והאם הוא מתאים לכל מי שמתחיל להתאמן.? הסקוואט הוא תרגיל מורכב רב מפרקי,בעת ביצועו מפעילים את מפרק הקרסול הברך והירך. שרירי ההמסטרינג (הירך) שריר הארבע ראשי,שריר הישבן,שרירי […]

לדברי מנכ"ל חברת שניר המתמחה בשיווק פרויקטים בתחום המסחר והמגורים: "אנחנו מרגישים בימים האחרונים עלייה של כ 30 אחוז במכירת דירות באתרים שלנו".  חברת שניר משווקת פרויקטים מבאר שבע בדרום ועד נשר בצפון,  ונמצאת בפריסה ארצית ומוכרת למעלה מ 650 […]

ברחוב הרוא"ה בר"ג, משאית מנוף בטון נכנסה לחניה בין 2 בנינים , כתוצאה מכך, הכביש במקום קרס, המשאית נתקעה במקום כאשר היא נוטה על צידה, והרחוב נסגר לתנועה. כרגע מפנים בנין שנמצא בסמוך. כוחות משטרה, חירום ועיריה במקום. צמדיווח ראשוני […]

ההשכלה של מורים בישראל כוללת מלבד תואר פורמלי ורישיון הוראה גם רקע שנרכש מדיסציפלינות במדעי הרוח, החברה והמדעים המדויקים. משרד החינוך תומך בהסבת אקדמאים להוראה וכיום ההשכלה שלהם רחבה ומרשימה נתוני הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה קובעים שעד שנת 2018 יהיה מחסור […]

כבר מזמן ידוע כי בגדי הספורט הפכו לחלק נכבד ממלאי ארון הבגדים. אין מדובר רק בבגדי הספורט למטרות משחקי כדור או חדרי הכושר, אלא בכלל מערכות לבוש שלמות שניתן ללכת איתן גם בבית ובחוץ ולהרגיש אופנתיים וספורטיביים. אלו שביננו שבאמת […]

חלי היא רמת גנית מלידה, הכרנו בצופים ולמדנו יחד באותו תיכון, עברו, חלפו להן השנים ויום אחד אני מסתובבת בשכונה ורואה שחלי התחילה לעבוד פה, אז נכנסתי אליה ומאז אני לקוחה קבועה שלה. חלי פתחה מקום נעים ויפה המארח בו נשים […]

בי"ס המתמיד התמודד בתחרות קטרגל בנים ז׳-ח׳ עירוני וזכה ב. כמו בכל שנה מתקיימות תחרויות בין בתי הספר בעיר לפי שכבות גיל, על מנת לעודד את הנוער והילדים להתחבר לענפי ספורט חדשים ומגוונים, אגף הספורט בעיר רמת גן מייצר תחרויות […]

במהלך החודש האחרון נוהלה במחלק הנוער במשטרה פרשייה אשר חשפה שימוש וסחר בסמים ע"י קטינים. במשך החודש האחרון נחשף שימוש בסם ע"י בני נוער בר"ג ובגבעתיים. במהלך החקירה נחשף כי על מנת לממן את רכישת הסם, חלק מבני הנוער גנבו […]

משקפיים הם כבר מזמן לא רק אביזר לתיקון הראיה, אלא אקססורי לכל דבר – כך חושב רוב גורף של הישראלים. סקר שערכה רשת אירוקה, לרגל השקת הקולקציה החדשה של משקפי ראיה לשנת 2017, העלה ש- 79% מהציבור בישראל מתייחס למשקפי […]

גם יתרון של 2-0 משערים של ניראל מחפוד ודייגו סליס לא הספיק לאדומים של רמת גן מול אחי נצרת שהצליחה לעשות מהפך ולהבקיע שלישייה ולקחת את כל שלושת הנקודות על חשבוונה של רמת גן. מיד לאחר המשחק היתה בחדר הלבשה […]