לפני שנדבר על הריצה ניבדוק כיצד ההליכה שלנו, היציבה ואיזון הגוף טכניקת הריצה היא המרכיב המירבי להגברת יעילות הריצה ובעיקר למניעת פציעות, מרבית האנשים פשוט אינם מחשבים צעדים נכונים וישר רצים, במידה ונתחיל לרוץ ללא טכניקה נכונהה סבירות שהדרך שבה […]
קרא עוד ›
שנת 2017 נפתחה, טרנד המזון הבריא ממשיך לצבור תאוצה. לצד המזון הטבעוני גם הסושי שהחל את דרכו בישראל כמזון אליטיסטי, הפך בשנים האחרונות מזון להמונים שהולך וכובש נתח גדול יותר בשוק המזון המקומי. בשנה האחרונה נרשם גידול של 15% במכירות […]
קרא עוד ›
הצגות ילדים, סדנאות יצירה, מצעד לפידים, אירועי שכונות ללא תשלום ועוד מגוון אירועים לכל המשפחה ברוח חג האורים במהלך חג החנוכה יתקיימו מגוון אירועים חגיגיים ברחבי העיר, בהם אירועי שכונות ללא תשלום, הצגות ילדים, מצעד הלפידים המסורתי, סיור לילי לאור […]
קרא עוד ›הי שמי נוגה הנני מאמנת הכושר האישית שלכם כאן מידי שבוע, על אף שהנכם מודעים לחשיבותה של הפעילות הגופנית, אני פה כדי לאפשר לכם לקום עכשיו ולתרגל מספר תרגילים שייסייעו לכם להזיז את הגוף , הבעיה עמוק בפנים שאינכם אוהבים […]
קרא עוד ›
שלל פעילויות לכל המשפחה בחופשת החנוכה – מוזיאון היהלומים ע"ש הארי אופנהיימר ברמת גן, מציע לכבוד חופשת חג החנוכה מגוון סיורים והפעלות בתערוכות המוזיאון, המיועדות לילדים ולכל המשפחה. היהלום חוגג את חג האורים כל השנה – כולנו מכירים את הברק והנצנוץ […]
קרא עוד ›
מעצב השיער אילן מרגלית אחד ממעצבי השיער הבלתי מעורערים בארץ ובחו"ל, הביא את כישוריו היחודיים וקסמו האישי, לאומנות עיצוב השיער היישר לרמת גן. ברשימת לקוחותיו לא מעט סלבס, פליטי ריאליטי ופוליטיקאים ביניהם: רוית ירקוני, רוסלנה רודינה, מרגלית צנעני, אודטה שוורץ, עינת […]
קרא עוד ›
אני מניחה כי רובנו רוצים שינוי בחיים. בשלב מסוים אנו חשים שמשהו חוסם אותנו מלהגשים את עצמנו ואת הפוטנציאל הגלום בנו. הניצוץ הזה של ההבנה, הינו רגע אחד בחיים בו אתה עוצר ומבין כי זה הזמן לממש את יעודך ולכבוש את […]
קרא עוד ›
המחלקה לקידום מעמד האישה מתכבדת להזמין אתכם, לציין יחד איתנו את יום המאבק לאלימות במשפחה 2016, בהקרנת הסרט "כביסה מלוכלכת" ובנוכחות היוצרת יעל שרר. הכניסה חופשית! הסרט יוקרן ביום רביעי, 23.11.2016, 19:30 – בית יד לבנים (מעלה הבנים 30) אנו מזמינים אתכם […]
קרא עוד ›
החיים שאחרי החיים האם הכל נגמר ברגע שאדם נפטר? האם אנו חיים חיים חד פעמיים? או שמא יש מישהו שממשיך אותנו? הבדיחה מספרת שלמעלה הכל טוב כי המציאות היא שאף אחד לא חזר. בפרשתנו מסופר על פטירתה של שרה אימנו אשתו של […]
קרא עוד ›
עונת הסתיו כבר כאן ועימה מזג אוויר נוח ואידיאלי לטיולים. על אף מיקומה של רמת–גן במרכז גוש דן הסואן, היא ממשיכה להחזיק בתואר "העיר הירוקה בישראל", כשרבע משטחה הוא ירוק. את הנוף האורבני מכסה תפאורה טבעית בדמות גנים, שדרות ועצים […]
קרא עוד ›
