ספורט

מאמן ליגה – כוכב העבר אריק בנאדו יאמן את הפועל רמת גן

מאמן ליגה – כוכב העבר אריק בנאדו יאמן את הפועל רמת גן

ספורט 6 ביוני 2017 at 8:37 Comments are Disabled

בשורות מעוררות תקווה לאורדונים ממש לפני חג השבועות – כוכב העבר אריק בנאדו (נבחרת ישראל, מכבי חיפה ובית"ר ירושלים) חתם בקבוצת הפועל רמת גן. בנאדו שחתום כמאמן על ההצלחה המשמעותית האחרונה של מכבי חיפה בליגה בשנים האחרונות (הוביל את מועדון […]

קרא עוד ›
איתמר אטלי מרמת גן חוזר עם מדליה

איתמר אטלי מרמת גן חוזר עם מדליה

ספורט 6 ביוני 2017 at 8:27 Comments are Disabled

שתי מדליות לנבחרת הישראלית באליפות אירופה בג'יו ג'יטסו. התחרות נערכה השנה בבוסניה. בימים שבת וראשון התקיימה אליפות אירופה לבוגרים באליפות השתתפו מעל ל-300 מתחרים מ-30 מדינות, נבחרת ישראל יצאה עם 10 ספורטאים אשר הצליחו לקטוף שתי מדליות סה״כ ובינהם איתמר […]

קרא עוד ›
נוגה משה – אימון דרך המגבת

נוגה משה – אימון דרך המגבת

ספורט 25 במאי 2017 at 8:14 Comments are Disabled

מגבת נמצאת בכל בית ולכל אחד מספר תרגילים לשיווי משקל ועבודת חיזוק שרירי הרגליים ניתן לבצע את התרגילים כל יום ואף ניתן לחלק לפעמיים בשבוע לבצע את אותו התרגול לפחות פעמיים. ייתרונותיה של המגבת היא בכך שהיא זמינה ,ולא גמישה […]

קרא עוד ›
עושים כושר עם נוגה משה – גמישות

עושים כושר עם נוגה משה – גמישות

ספורט 15 במאי 2017 at 2:27 Comments are Disabled

הדגש הוא למתוח באופן כללי תוך תשומת לב לאזורים  בעייתים כגון כופפי הירך. כדוגמת הגמישות אזור הצוואר ועמוד השידרה הדרישה לנהג לשם נסיעה, כניסה יציאה מרכב. יש לזכור שתנועות אלו מבוצעות ביום יום ויוצרות חוסר איזון בין 2 הצדדים . […]

קרא עוד ›
ג'יו ג'יטסו – איתמר אטלי מביא כבוד

ג'יו ג'יטסו – איתמר אטלי מביא כבוד

ספורט 4 במאי 2017 at 16:31 Comments are Disabled

הישג מרשים רשם השבוע, איתמר אטלי בן ה-20 מרמת גן, כאשר זכה במקום השני באליפות צרפת הפתוחה לבוגרים בקטגוריית משקל עד 56 ק"ג. איתמר מדורג שני בעולם בגיל 21. מאמנו אלי פופלינגר מוסר כי:  אליפות זו נחשבת לאחת מהתחרויות היוקרתיות  […]

קרא עוד ›
עוד השפלה לרמת גן.

עוד השפלה לרמת גן.

ספורט 30 באפריל 2017 at 9:00 Comments are Disabled

רמת גן בסגל דליל, רק מחכה שהעונה הגרועה כל כך מבחינתה תסתיים, הובסה בעוד משחק לפרוטוקול, הפעם 100:68 להפועל חיפה, במסגרת מסע משחקי הפרידה שלה מהליגה הלאומית. עצוב לראות קבוצה עירונית, מתוקצבת ומסודרת עד העונה, עוברת קריסת מערכות כללית כזו […]

קרא עוד ›
יצטרכו לחכות לשנה הבאה

יצטרכו לחכות לשנה הבאה

ספורט 30 באפריל 2017 at 1:07 Comments are Disabled

הכח עמידר עשתה את שלה וניצחה במגרשה את בית"ר כפר סבא (1:0) אבל לצערם של הרמת גנים, יריבתם על הכרטיס האחרון לפלייאוף הלך לכפר קאסם שבעצמה לא מעדה (4:1) ובעצם השאירה את הקבוצה מרמת גן מחוץ לפלייאוף. הקבוצה תצטרך להתחזק […]

קרא עוד ›
כמעט ונגמר

כמעט ונגמר

ספורט 30 באפריל 2017 at 0:53 Comments are Disabled

האורדונים שרשמית עוד לא הרימו ידיים ושעוד יש להם סיכוי (תאורטי בלבד) לעלות לליגת העל השנה, נפגשו בשישי בעכו להתמודדות עם הפועל המקומית שנמצא 6 נקד מעליהם בטבלה. המשחק היה משחק של להיות או לחדול או ההזדמנות האחרונה שהיתה להפועל […]

קרא עוד ›
עושים כושר עם נוגה משה – מתיחות לידיים

עושים כושר עם נוגה משה – מתיחות לידיים

ספורט 30 באפריל 2017 at 0:32 Comments are Disabled

המתיחות מומלצות באופן כללי להרגשה טובה למניעת פציעות עתידיות להתגמשות השריר, בטור הקודם התחלנו למתוח והתמקדנו בשרירי הרגליים כמובן שקיימות מתיחות נוספות ולכל אדם מתאימה מתיחה מסויימת או כולן,לכן לקחתי מספר מתיחות שכל אחד כמעט יוכל לבצעם ,ברצוני להסביר שקיימות […]

קרא עוד ›
החלום נגוז אפסו (כמעט) סופית סיכויי הפועל רמת גן לעלות לליגת העל.

החלום נגוז אפסו (כמעט) סופית סיכויי הפועל רמת גן לעלות לליגת העל.

ספורט 25 באפריל 2017 at 2:29 Comments are Disabled

הערב הפסידה הפועל רמת גן למכבי נתניה (3:5) במשחק על כל הקופה (ועל  6 נקודות), כך שכרגע תוצאת המשחק הבטיחה כמעט סופית את עלייתה של מכבי נתניה לליגת העל כאשר זו פתחה פער של 9 נקודות מהפועל רמת גן הממוקמת […]

קרא עוד ›
rgf
rgf