output_Jrux8O

ספורט

שרון זיסו חתם בהפועל רמת גן

שרון זיסו חתם בהפועל רמת גן

ספורט 13 ביוני 2017 at 8:57 תגובות 0

המאמן החדש אריק בנאדו התחיל בבניית סגל הקבוצה לעונה הבאה וצירף את הקשר המוכשר, שרון זיסו, שגדל במכבי תל אביב. הפועל רמת גן ממשיכה בהכנותיה לעונה הבאה, ומה שמעסיק את המאמן החדש, אריק בנאדו, בימים האחרונים זה בניית סגל הקבוצה. […]

קרא עוד ›
אימון מדרגות עם נוגה

אימון מדרגות עם נוגה

ספורט 12 ביוני 2017 at 15:25 תגובות 0

אימון מדרגות נגיש בכל רגע נתון ומכבד את כל מי שמעוניין לשפר קואורדינציה,שיווי משקל, חיזוק שרירים, שריפת שומנים,סיפוק. זהו אימון אינטנסיבי ומאתגר לכל מי שמעוניין לשפר את הכושר ויעיל במיוחד לאצנים בכל תחומי הריצה,באימון המדרגות ניתן לשלב יצירתיות , כלומר […]

קרא עוד ›
מאמן ליגה – כוכב העבר אריק בנאדו יאמן את הפועל רמת גן

מאמן ליגה – כוכב העבר אריק בנאדו יאמן את הפועל רמת גן

ספורט 6 ביוני 2017 at 8:37 תגובות 0

בשורות מעוררות תקווה לאורדונים ממש לפני חג השבועות – כוכב העבר אריק בנאדו (נבחרת ישראל, מכבי חיפה ובית"ר ירושלים) חתם בקבוצת הפועל רמת גן. בנאדו שחתום כמאמן על ההצלחה המשמעותית האחרונה של מכבי חיפה בליגה בשנים האחרונות (הוביל את מועדון […]

קרא עוד ›
איתמר אטלי מרמת גן חוזר עם מדליה

איתמר אטלי מרמת גן חוזר עם מדליה

ספורט 6 ביוני 2017 at 8:27 תגובות 0

שתי מדליות לנבחרת הישראלית באליפות אירופה בג'יו ג'יטסו. התחרות נערכה השנה בבוסניה. בימים שבת וראשון התקיימה אליפות אירופה לבוגרים באליפות השתתפו מעל ל-300 מתחרים מ-30 מדינות, נבחרת ישראל יצאה עם 10 ספורטאים אשר הצליחו לקטוף שתי מדליות סה״כ ובינהם איתמר […]

קרא עוד ›
נוגה משה – אימון דרך המגבת

נוגה משה – אימון דרך המגבת

ספורט 25 במאי 2017 at 8:14 תגובות 0

מגבת נמצאת בכל בית ולכל אחד מספר תרגילים לשיווי משקל ועבודת חיזוק שרירי הרגליים ניתן לבצע את התרגילים כל יום ואף ניתן לחלק לפעמיים בשבוע לבצע את אותו התרגול לפחות פעמיים. ייתרונותיה של המגבת היא בכך שהיא זמינה ,ולא גמישה […]

קרא עוד ›
עושים כושר עם נוגה משה – גמישות

עושים כושר עם נוגה משה – גמישות

ספורט 15 במאי 2017 at 2:27 תגובות 0

הדגש הוא למתוח באופן כללי תוך תשומת לב לאזורים  בעייתים כגון כופפי הירך. כדוגמת הגמישות אזור הצוואר ועמוד השידרה הדרישה לנהג לשם נסיעה, כניסה יציאה מרכב. יש לזכור שתנועות אלו מבוצעות ביום יום ויוצרות חוסר איזון בין 2 הצדדים . […]

קרא עוד ›
ג'יו ג'יטסו – איתמר אטלי מביא כבוד

ג'יו ג'יטסו – איתמר אטלי מביא כבוד

ספורט 4 במאי 2017 at 16:31 תגובות 0

הישג מרשים רשם השבוע, איתמר אטלי בן ה-20 מרמת גן, כאשר זכה במקום השני באליפות צרפת הפתוחה לבוגרים בקטגוריית משקל עד 56 ק"ג. איתמר מדורג שני בעולם בגיל 21. מאמנו אלי פופלינגר מוסר כי:  אליפות זו נחשבת לאחת מהתחרויות היוקרתיות  […]

קרא עוד ›
עוד השפלה לרמת גן.

עוד השפלה לרמת גן.

ספורט 30 באפריל 2017 at 9:00 תגובות 0

רמת גן בסגל דליל, רק מחכה שהעונה הגרועה כל כך מבחינתה תסתיים, הובסה בעוד משחק לפרוטוקול, הפעם 100:68 להפועל חיפה, במסגרת מסע משחקי הפרידה שלה מהליגה הלאומית. עצוב לראות קבוצה עירונית, מתוקצבת ומסודרת עד העונה, עוברת קריסת מערכות כללית כזו […]

קרא עוד ›
יצטרכו לחכות לשנה הבאה

יצטרכו לחכות לשנה הבאה

ספורט 30 באפריל 2017 at 1:07 תגובות 0

הכח עמידר עשתה את שלה וניצחה במגרשה את בית"ר כפר סבא (1:0) אבל לצערם של הרמת גנים, יריבתם על הכרטיס האחרון לפלייאוף הלך לכפר קאסם שבעצמה לא מעדה (4:1) ובעצם השאירה את הקבוצה מרמת גן מחוץ לפלייאוף. הקבוצה תצטרך להתחזק […]

קרא עוד ›
כמעט ונגמר

כמעט ונגמר

ספורט 30 באפריל 2017 at 0:53 תגובות 0

האורדונים שרשמית עוד לא הרימו ידיים ושעוד יש להם סיכוי (תאורטי בלבד) לעלות לליגת העל השנה, נפגשו בשישי בעכו להתמודדות עם הפועל המקומית שנמצא 6 נקד מעליהם בטבלה. המשחק היה משחק של להיות או לחדול או ההזדמנות האחרונה שהיתה להפועל […]

קרא עוד ›
output_Jrux8O
rgf
rgf