output_Jrux8O

נוגה משה – אימון דרך המגבת

נוגה משה – אימון דרך המגבת

מגבת נמצאת בכל בית ולכל אחד מספר תרגילים לשיווי משקל ועבודת חיזוק שרירי הרגליים

ניתן לבצע את התרגילים כל יום ואף ניתן לחלק לפעמיים בשבוע לבצע את אותו התרגול לפחות פעמיים.

ייתרונותיה של המגבת היא בכך שהיא זמינה ,ולא גמישה כלומר ניתן לקיים עימה עבודה קשה תלוי במתאמן וביצירתיות.

אז מאחלת לכם ניגוב נעים.

מוזמנים להצטרף לקבוצת הכושר שלי nogamoshe12@gmail.com

כמו כל לכל התייעצות בתחום אשמח לסייע ולכוונך למטרה,

הערה

התרגילים מבוצעים בחדר כושר מה שאומר שיש מעט רעש אך מתאמנים בכל מצב

 

שלכם נוגה

פורסם על ידי

תגובות פייסבוק

output_Jrux8O
rgf
rgf